1、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
2、娱乐有制，失制则精疲力竭。
3、若要百病不生，常带饥饿三分。
4、白水沏茶喝，能活一百多。
5、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
6、药方无贵贱，效者是灵丹。
7、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
8、饭前一碗汤，气死好药方。
9、饮了空腹茶，疾病身上爬。
10、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
11、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
12、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
13、饭后百步走，活到九十九。
14、吃米带点糠，老小都安康。
15、刀闲易生锈，人闲易生病。
16、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。
17、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
18、分医，七分养，十分防。
19、健康是福，健康胜过发财。
20、勤动少烦恼，足眠不挑食。
21、要得身体好，常把澡儿泡。
22、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
23、入厨先洗手，上灶莫多言。
24、尽量少喝酒，病魔绕道走。
25、核桃山中宝，补肾又健脑。
26、早晚吃点姜，百病都不长。
27、萝卜出了地，郎中没生意。
28、百病必先治其本，后治其标。
29、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。