1、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
2、若要身体健，天天来锻炼。
3、发展体育运动，增强人民体质。
4、天天练长跑，年老变年少。
5、以自然之道，养自然之身。
6、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
7、卫生是妙药，锻炼是金丹。
8、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
9、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
10、运动是一切生命的源泉。
11、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
12、日舞几舞，活到九十五。
13、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
14、练出一身汗，小病不用看。
15、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
16、水停百日生毒，人歇百日生病。
17、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
18、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
19、墙靠基础坚，身强靠锻炼。