1、控制自己的情绪，想破口大骂的时候等待3秒钟
2、手机便签上记录自己生理期，好好爱惜自己的身体，喝大枣红糖水枸杞和蜂蜜
3、累了就歇歇吧！阳光下，一杯茶一本书品味人生
4、不要逢人就说你的不幸，不要在别人伤口上撒盐
5、不要给闺密的老公走太近，跟无关痛痒的异性保持距离
6、想要的东西就去买，东西可以不贵，但是不能不精致，比如包包，水杯和纸巾。
7、餐规律，多吃水果蔬菜少喝碳酸饮料
8、要想办法努力挣钱，哪怕收入并不高，每月固定存钱，哪怕只有十元
9、勤换洗贴身衣物，勤换洗床上被褥，记得阳光下暴晒
10、不要随随便便跟别人争吵，否则人们分不清谁是疯子
11、一定要学会化淡妆，能让自己有气质也是对人的一种尊重
12、生日给自己买一份渴望已久的礼物，告诉自己，我爱你
13、如果感到压抑，就去看电影或者找朋友聊聊天，可以大哭大笑，但绝不能让悲伤的情绪左右自己
14、多读书，多学习，少上网，每年给自己一个旅行，不论长短
15、感到伤心绝望时，别忘了父母向你永远敞开的怀抱
16、每天晚上回想自己的小目标，一步一步去实现